Sandex Sport

Вашата кошница

[ ... ] Продукти
Към каса
VirtueMart
Нямате поръчани продукти.
  • JoomlaWorks Simple Image Rotator
  • JoomlaWorks Simple Image Rotator
  • JoomlaWorks Simple Image Rotator
  • JoomlaWorks Simple Image Rotator
Начало : sandex-sport.com » Спортове » Фитнес » Фитнес аксесоари » Медицинска Топка - 6 кг.


Медицинска Топка - 6 кг.

Цена: 55.00 лв.

 

Медицинските топки са създадени за увеличаване на силата, мощта, издръжливостта и функционалния фитнес чрез добавяне на съпротивление към силовата тренировка и плиометричните упражнения(тренировъчен подход, при който се използват упражнения, позволяващи на мускулите да достигнат максимална сила за възможно най-кратко време). За да отговорят на изискванията на различните упражнения заедно с различните силови нива, медицинските топки са изработени в различни форми, размери и тегло. Изборът на правилното тегло на медицинската топка се определя от типа на упражненията, които ще се практикуват, вашето индивидуално ниво и броят на повторенията, които сте в състояние да извършите. ОСНОВНИ ПРАВИЛА Според Американският Колеж по Спортна Медицина правилното за вас тегло на медицинската топка зависи от бързината на вашите движения, точността, контролът или обхватът на движенията ви. Когато медицинската топка е прекалено тежка, вашите двигателни умения и издръжливост спадат, което води да влошаване на формата и техниката и може да доведе до евентуални наранявания. ПЛИОМЕТРИКА И СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ Плиометричните и силовите тренировъчни упражнения обикновено включват използването на медицинска топка за увеличаване на интензивността на упражненията за повече мощ, скорост и развиване на сила. За силови тренировъчни упражнения, теглото на медицинската топка би трябвало да е от 30% до 50% от повторенията, които максимално можете да извършите при подобни упражнения за сила. При съвместни упражнения, като хвърляне над главата, медицинската топка трябва да бъде достатъчно голяма, че да е удобна за хващане с двете ръце, така че да можете да включите всички главни мускулни групи участващи в движението. УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМНИТЕ МУСКУЛИ При упражнения за коремната мускулатура цялостния размер на медицинската топка би трябвало да е по-малък и по-лек, така че да можете да увеличите скоростта и техниката. Изберете тегло с което ще можете да изпълнявате желания брой повторения, без да губите контрол или да жертвате техниката си. Обикновено можете да изберете по-тежка топка за коремни упражнения, но ако държите топката близо до вашето тяло, обаче ако държите топката по-далеч от тялото ви, то тогава правилният избор е по-леката топка. УВЕЛИЧАВАНЕ НА СИЛАТА Докато нараства вашата сила, вие също така можете да увеличавате и теглото на медицинската топка. Винаги започвайте с по-лека медицинска топка за да свикнете с правилната форма и техника преди да увеличите теглото. Тази постепенна прогресия често се отнася както принципът на прогресивното претоварване се асоциира с увеличената сила и подобрен контрол на движенията. Избирайки правилната медицинска топка, заедно с постепенното увеличаване на теглото е от съществено значение за постигането на максимални резултати и избягване на травми. Диаметър: 26 см.

 


 

 




Благодарим Ви, че ползвате услугите на нашия онлайн магазин. За контакт и подробности относно предлаганите от нас продукти потърсете ни на телефони:
0896 740 741
0898 377 477
Пишете ни във формата за контакт и ние изчерпателно ще отговорим на всички Ваши въпроси
  • Детайли за продукта
  • Изпратете запитване за този продукт





Моля, въведете символите, които виждате в празното поле!

За повече информация и поръчки - 0896 740 741 и 089 44 22 335

В момента има 39 посетителя в сайта

Използувайки услугите ни, Вие се съгласявате с нашите условия за използуването на бисквитки
Разбрах
Какво представляват бисквитките?
Бисквитките са малки частици данни, които се изпращат до Вашия браузър от уеб сървър и се съхраняват на Вашето устройство, така че сайтът да може да разпознае Вашия компютър. Има два вида бисквитки – постоянни и временни или „сесийни“ бисквитки. Постоянните бисквитки се съхраняват като файл на Вашия компютър или мобилно устройство за дълъг период от време. Сесийните бисквитки се поставят временно в компютъра Ви, когато посещавате нашия Сайт, но изчезват, когато затворите страницата, което означава, че те не се съхраняват за постоянно на Вашето устройство. Повечето компании използват бисквитки на сайтовете си, за да подобрят използваемостта. Бисквитките не могат да навредят на Вашите файлове или да увеличат риска от вируси в компютъра Ви.
Сесийни бисквитки.
Възможно е да използваме и сесийни бисквитки, например: * за да Ви позволим да се движите между отделните страници на нашия Сайт, без да е необходимо отново да се логватe. * за да Ви разпознаваме, когато се връщате на нашия Сайт, за да използвате услугите ни; * за да взимаме поръчката Ви, за да покажем Вашия резултат; * за да пазим попълненото веднъж, да не се налага да попълвате многократно формите.
Как ние използваме бисквитките?
Ние използваме информацията от бисквитките, за да направим нашите Интернет страници по-приятни и лесни за използване от потребителите и за да можем да Ви осигурим персонализирани препоръки.
Бисквитки на трети страни:
Използваме и някои бисквитки на трети страни като част от нашите услуги. Тези бисквитки се управляват от съответните сайтове и не се контролират от нас. По-долу са изброени бисквитките на трети страни, които използваме, някои от които могат да бъдат изключени с помощта на общите настройки на Вашия браузър. За други е необходимо да посетите съответните сайтове и да следвате осигурените инструкции. Adsense – показва новини според потребителя. Google Analytics - за да генерираме статистика за трафика на сайтовете и източниците на трафик, както и за конвертиране на мерките и продажбите – за отказ вижте тук https://support.google.com/analytics/answer/181881
Как се изтриват бисквитки?
Можете сами да изберете дали да приемете бисквитките или не. Ако искате да знаете кога Вашият компютър получава бисквитка, можете да настроите браузъра си така, че той да Ви уведомява за това. Така имате възможност да приемете или откажете дадена бисквитка. Вашият компютър може да бъде настроен да отхвърля всички бисквитки. Ако искате да разберете как да направите това, посетете aboutcookies.org. Моля, обърнете внимание, че промените в браузъра Ви, с които се деактивира функцията за бисквитки, ще попречат на части от нашите Сайтове да функционират правилно, включително и за функциите „вход“ и „плейбек“.
Special Offer Link Mobile menu Icon Mobile menu Icon